HÄLSOCOACH
Vad behöver du för att förbättra din hälsa?
Så kul att du har hittat hit! Det kanske betyder att du känner att det är dags att göra något åt din hälsa? I så fall, grattis! För hur du än har det, hur din historia än ser ut, är du värd att ta dig själv på allvar och tro på en möjlig förändring!
Som coach arbetar jag med en lyssnande och icke styrande metod där du som klient kommer att hitta egna svar. Dessa kommer att visa sig genom de arbetsprocesser som jag arbetar med. Om insikterna kommer inifrån dig själv har du mycket större chans att förstå och genomgå hållbara förändringar.
Kanske..
...Har du försökt införa nya hälsorutiner som inte fungerar eller som du inte klarar av att hålla?
...Mår du inte helt bra men inte vet vad det beror på?
...Försöker din kropp tala om för dig att något är galet men du har svårt att hitta orsaken?
...Har du sökt läkare för ditt problem men kliniska undersökningar har inte visat något?
...Har du fått en diagnos och funderar över om du har levt dig till den?
Detta är några av alla frågor/ funderingar/ orsaker som jag som hälsocoach kan hjälpa dig med.
Min ambition som hälsocoach är hitta nycklar till vem du först och främst är, vad du har med dig i ditt livsbagage och som påverkar dig nu.
VAD ÄR HÄLSOCOACHING?
En förändring mot ett mer hälsosamt liv innefattar ofta så mycket mer än att bara följa en diet och ta kosttillskott.
Varje individ bör utgå från var den befinner sig just nu och fundera över vad målet egentligen är och hur jag kan nå dit. Med min bakgrund som kost- och näringsrådgivare kan jag tillsammans med dig utforska, sätta upp mål och, om det behövs, även ge dig praktiska råd.
HUR GÅR DET TILL?
Min ambition med klientmötet är i första hand det förtroliga och trygga samtalet. Jag arbetar online med Zoom och inför varje nytt samarbete har jag alltid ett kostnadsfritt telefonsamtal där både du och jag får ”känna på varandra”. Det ska kännas rätt för dig som klient och jag vill känna att jag har rätt kompetens för att försöka hjälpa just dig.
HUR SKYDDAS MIN IDENTITET?
Jag är genom min utbildning anknutet till internationella coachregler som bland annat garanterar tystnadsplikt. Om du vill läsa mer om det gå gärna in på ICF i menyn på första sidan.
VAD KOSTAR EN SESSION?
Första telefonsamtalet är kostnadsfritt, därefter kostar en session 700kr per timme.